O impacto do uso de uma camisa de corrida com proteção ultravioleta nos ajustes termorregulatórios em um protocolo de corrida associado à radiação solar artificial

Abstract

Introdução: Comercialmente, diversos tipos de camisas são comercializados para praticantes de esportes. Certos modelos, destacam-se por oferecerem proteção ultravioleta contra radiação solar, diminuindo a temperatura da pele dos usuários. Essa queda da temperatura é associadaa um melhor rendimento em exercícios longos. Objetivo: Analisar o impacto do uso de uma camisa com proteção ultravioleta nos ajustes termorregulatórios em um protocolo de corrida associado a radiação solar artificial. Métodos: Nove corredores de rua (Idade: 28 ± 6 anos) realizaram 4 visitas laboratoriais. A 1a visita foi destinada à caracterização da amostra, aplicação de questionários e teste máximo em esteira; na 2a visita foi feita a familiarização ao exercício e nas 3a e 4a visitas foram realizadas as sessões de 10 quilômetros em ambiente quenteassociado à radiação solar artificial (T ambiental SUV: 32,1 ± 0,7oC vs. CUV: 32,3 ± 0,0oC; umidade relativa SUV: 69,0 ± 0,0% vs. CUV: 68,0 ± 0,0%). O exercício consistiu-se de uma corrida autorregulada de 10 quilômetros. As variáveis medidas foram: temperatura gastrointestinal, através de cápsula telemétrica (T gastrointestinal oC); temperatura média da pele, por meio de sensores de temperatura (T pele oC); velocidade de exercício (km/h); conforto térmico (CT); sensação térmica (ST) e percepção subjetiva do esforço (PSE), por meio das escalas subjetivas; a frequência cardíaca, por meio de cardiofrequencímetro (FC); a gravidadeespecífica da urina por meio de refratômetro (GEU); acúmulo de calor (AC); taxa de acúmulo de calor (TAC); tempo total de exercício (min); trabalho (W); respostas de sudorese e Hazard Score. Após verificação de normalidade, os dados foram analisados através da ANOVA TwoWay de medidas repetidas, com post-hoc de Bonferroni, Teste T e Teste T pareado (Média ± DPM; α = 5%). O trabalho foi submetido e aprovado pelo Comitê de Ética (protocolo: 20080619.0.0000.5153). Resultados: Não houve diferença entre os grupos durante exercício autorregulado em relação à T gastrointestinal (SUV: 38,3 ± 0,3°C vs. CUV: 38,4 ± 0,4°C p>0,05), à T pele (SUV: 36,6 ± 0,5°C vs. CUV: 35,8 ± 1,6°C), à velocidade (SUV: 7,9 ± 1,7km/h vs. CUV: 7,6 ± 1,4 km/h; p>0,05), à FC (SUV: 157,1±17,9 bpm vs. CUV: 157,0±1,9bpm; p>0,05), à PSE (SUV: 16,1 ± 3,5 vs. CUV: 18,3 ± 1,5; p<0,05) à massa corporal (SUV: 73,8 ± 6,3kg vs. CUV: 73,8 ± 6,0kg; p>0,05), ao AC (ACSUV: 96,7 ± 18,2W/m 2 vs. ACCUV: 97,8 ± 22,5W/m 2 ; p>0,05) e à TAC (TACSUV: 1,4 ± 0,2W/m2/500 metros vs. TACCUV: 1,3 ± 0,5 W.m 2 /500 metros; p>0,05). Também não foram observadas diferenças entre os exercícios no que diz respeito ao CT (SUV: 3,7 ± 0,4 vs. CUV: 3,8 ± 0,3; p<0,05) e peso final da roupa (CUV: 0,58 ± 0,11kg vs. SUV: 0,57±0,12kg; p>0,05). O tempo total de exercício não apresentou diferenças entre os grupos (SUV: 74,4 ± 12,9min vs. CUV: 69,5 ± 13,9min p>0,05), assim como o trabalho total (SUV: 1337,5 ± 294,9W vs. CUV: 1369,3 ± 231,0W; p>0,05). Conclusão: A utilização de uma camisa com proteção UV não altera as respostas fisiológicas, perceptivas e de desempenho durante exercício autorregulado em ambiente quente associado à radiação solar artificial. Palavras-chave: Roupas. Termorregulação. Atividade Física.

Introduction: Commercially, several types of shirts are offered and marketed to athletes. Certain shirt models stand out for offering Ultraviolet protection against solar radiation and, consequently, lowering the skin temperature of their users. This drop in temperature can be associated with better performance in long-term exercises. Aim: Analyze the impact of the use of a running shirt with ultraviolet protection on the thermoregulatory adjustments in a running protocol associated with artificial solar radiation. Methods: Nine runners (Age: 28 ± 6 years) made 4 visits to the laboratory, the first visit being aimed at characterizing the sample, applying questionnaires and maximum test on a treadmill; on the second visit the familiarization with the experimental protocol was made and on the third and fourth visits, a 10 km sessions were carried out in a warm environment associated with artificial solar radiation (T ambient CUV: 32.3 ± 0.0oC; relative humidity: 68.0 ± 0.0%, T ambient SUV: 32.1 ± 0.7 oC; relative humidity: 69.0 ± 0.0%,). The exercise protocol consisted of a 10-km self-paced run. The measured variables were the gastroinstestinal temperature, through the ingestion of a telemetric capsule (T gastrointestinal oC), the average skin temperature through temperature sensors (T skin oC), the exercise speed (km/h), the thermal comfort (TC), the thermal sensation (TS) and the rated perception of effort (RPE) by means of subjective scales, heart rate by means of a heart rate monitor (HR), the specific gravity of the urine by means of a refractometer (SU), heat accumulation (HA), heat accumulation rate (HAR), total exercise time (min), work (W), sweating responses and Hazard Score. After normality analysis, data were analyzed using Two- Way ANOVA repeated measures, Bonferroni post-hoc, T test and paired T test (Mean ± SD; α = 5%). The work was submitted and approved by the Ethics Committee (Protocol: 85279618.1.0000.5153). Results: It was observed that there was no difference between the groups during self paced exercise in relation to T gastrointestinal (SUV: 38.3 ± 0.3 ° C vs. CUV: 38.4 ± 0.4 ° C p> 0.05), at T skin (SUV: 36.6 ± 0.5 ° C vs. CUV: 35.8 ± 1.6 ° C), at speed (SUV: 7.9 ± 1.7 km / h vs. CUV: 7.6 ± 1.4 km / h; p> 0.05), HR (SUV: 157.1 ± 17.9 bpm vs. CUV: 157.0 ± 1.9 bpm; p> 0.05). SPE (SUV: 16.1 ± 3.5 vs. CUV: 18.3 ± 1.5; p <0.05) to body mass (SUV: 73.8 ± 6.3 kg vs. CUV: 73.8 ± 6.0kg; p> 0.05), to HA and RAH (ACSUV: 96.7 ± 18.2W / m2 vs. ACCUV: 97.8 ± 22.5W / m2; p> 0.05) and (TACSUV: 1.4 ± 0.2W / m2 / 500 meters vs. TACCUV: 1.3 ± 0.5 W.m2 / 500 meters; p> 0.05), respectively. There were also no differences between the exercise protocols with regard to the TC (SUV: 3.7 ± 0.4 vs. CUV: 3.8 ± 0.3; p <0.05) and the final weight of the clothing (CUV: 0.58 ± 0.11kg vs. SUV: 0.57 ± 0.12kg; p> 0.05). Total exercise time did not differ between groups (SUV: 74.4 ± 12.9 min vs. CUV: 69.5 ± 13.9 min> 0.05), as well as total work (SUV: 1337.5 ± 294.9W vs. CUV: 1369.3 ± 231.0W; p> 0.05). Conclusion: The use of a shirt with UV protection does not alter the physiological, perceptual and performance responses during self-regulated exercise in a hot environment associated with artificial solar radiation. Keywords: Clothes. Thermoregulation. Physical Activity.